【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
ネクストジムトウキョウ メグロテン
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- 東京都品川区上大崎２－１３－２９ルミエール上大崎１２０１
- 目黒駅東口徒歩2分/白金台駅徒歩7分/五反田駅徒歩15分 ｜目黒/白金台/五反田/不動前
ネクストジムトウキョウ 目黒店(NEXT GYM TOKYO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-29 16:36:44.0
- 産後ママにおすすめの体幹トレーニング
- こんにちは！
目黒店 唯一の女性トレーナーの熊木めぐです♪
産後ママや姿勢改善におすすめの体幹トレーニング
【バードドッグ】
手と反対の脚を伸ばすだけのシンプルな動きで
腹横筋・背筋・お尻などの
インナーマッスルを効率よく鍛えられますよ♪
腰痛改善・反り腰予防・骨盤の安定にも効果的で
赤ちゃんを見ながらでも安心して行えるエクササイズです♪
産後2～3ヶ月以降のママはぜひ
チャレンジしてみてください！
(※帝王切開の方は傷の回復を見ながら)
産後のママたちが明るく、楽しく、ストレスなく！
明るい未来《NEXT LIFE》を創るお手伝いをさせてください♪
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【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
公式Instagram @next__gym
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【ダイエット・ストレッチ】パーソナルトレーニングジム NEXT GYM TOKYO 目黒店
TEL：03-6432-5843
東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201
営業時間 8：00~22：30
定休日：なし
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