グリーンルーム 国領店(Green room)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-03 17:44:04.0
- 骨盤のゆがみチェックリスト
・脚を組んで椅子座る
・左右の肩の高さが違う
・ウエストのくびれが左右で違う
・脚が届かない椅子に座っている
・気が付くと頬杖をついている
・背もたれを使わないで座っているとすぐ疲れる
・スカートがよく回転する
・正座を崩したお姉さん座りをよくする
・靴底の減り方が左右で違う
・いつも決まった側でバックを持つ
↑が全く該当しない！という方はかなり少ないのではないでしょうか？？
多少の歪みは当然なので、大事なのはこの左右差をできるだけ小さくすることです♪
左右差を整えるには【まんべんなく動かす】を意識してみてください！
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