ケンケン(KENKEN)のブログ
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投稿日：2025-01-17 11:23:01.0
- 腸活ライフ
- まだまだ寒いですが、本日は少し朝が暖かった気がします。
年末年始から寒暖差が激しくインフルエンザ等で寝正月になったとサロンにやっと来れたお客様からお話しを聞きます。普段気をつけていても感染力が高い流行りものにはどうしてもかかってしまう事ありますよね…かかっても熱はすぐ引いたや治った！先ずはかからないように日頃の意識が
必要だと感じます。
そこで言われるのが免疫力アップさせる事
アップさせるのに十分な睡眠(6時間以上を推進)、ストレスを溜めない(趣味をもつ、好きな事する)これを基本にして腸活にて体に働きかける！一般的な発酵品など善玉菌を増やす食べ物は勿論
お肉ばかりではなく野菜中心とした魚や旬の食材を摂る事が大事です
お肉赤身などもタンパク質豊富で良いのですがお肉はどうしても消化に時間がかかるため
当店の腸活の際は最低でも３日間控えて頂き終わった後また摂取してもらってます。
私的の目安としても自宅『シンクの排水口の詰まり』は腸内環境=腸に通じるとして見ています
脂の多いお肉などやグルテンが多い調理をすると場合によっては固まり詰まってしまいます。
そこにお湯を流したり洗浄する事でまた綺麗になり流れて行くので、家族の健康を守る立場からして排水口を詰まらせるような物を極力選ばないようにしてます。食器もベタベタにならないよう
普段から気をつけてる事が腸活生活に繋がると思ってます！
温かいお湯を流す意味では
子宮から温めて血流の流れを促しデトックス力が高いハーブを使うYOSAがオススメです
モクモクと送風で超ナノミストを出して通常のYOSAの3～4倍の吸収力で普段汗をかきにくい方も温まり芯から汗が出ます、サウナの汗とは違いサラサラの汗です。女性は子宮から取り込みます
膣内フローラを良くする事は腸活にも繋がるので是非ご体験ください
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