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ナナ 大塚店(NANA)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

1/10ページ 次へ

  • オメガ3とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-31 16:42:45.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    オメガ3とは？ UP
    オメガ3脂肪酸は、体にとって必要不可欠な多価不飽和脂肪酸の一群です。これらは体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。オメガ3にはいくつかの種類がありますが、…続きを見る
  • 筋力が落ちる事による健康被害とは？
    プライベート
    投稿日：
    2025-07-30 17:32:37.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    筋力が落ちる事による健康被害とは？ UP
    筋力が落ちると、さまざまな身体的・健康的な影響が出ることがあります。筋肉量の減少（サルコペニア）   年齢とともに筋肉量が減少し、体の基礎代謝量も低下します。これにより、エ…続きを見る
  • デスクワークにおける首の痛み
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-28 16:04:40.0
    投稿者：
    谷口 祐樹
    デスクワークにおける首の痛み UP
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA大塚店です！本日多くの方が悩まれる首の痛みについてです。近年「テック・ネック」といってスマホやパソコンを見ることで起こされる首の痛みが…続きを見る
  • 夏季休業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-27 16:22:55.0
    投稿者：
    福田 太智
    夏季休業日のお知らせ UP
    皆さまこんにちは！パーソナルジムNANA大塚店です！梅雨が明け夏本番となり、厳しい暑さが続きますがいかがお過ごしでしょうか？旅行など計画されている方も多いと思います^_^今回は…続きを見る
  • 足が浮腫む原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-26 17:26:02.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    足が浮腫む原因 UP
    足のむくみの原因はいくつかあります。血液やリンパの循環不良長時間の座り仕事や立ち仕事、運動不足が原因になることがあります。塩分過多の食事塩分の摂りすぎは体内の水分を保持し…続きを見る
  • ビフォーアフター
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-25 12:46:06.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    ビフォーアフター
    今回はお客様のビフォーアフターのご紹介です♪こちらのお客様は、反り腰によるぽっこりお腹、ストレートネックによる巻き肩、猫背がお悩みでご入会いただきました！→のお写真ご覧い…続きを見る
  • 小麦は身体に悪いのか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-24 12:55:31.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    小麦は身体に悪いのか？
    小麦はパンやパスタ、お菓子など、私たちの食事に結構よく使われてるから、日常的に取り入れてる人が多いでも、一部の人にとっては、小麦が体に合わないこともあります！例えば、「グ…続きを見る
  • カフェイン を取ることで脂肪燃焼する？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-23 11:57:43.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    カフェイン を取ることで脂肪燃焼する？
    今回は、カフェインの効果についてまとめてみました。カフェインには、交感神経を刺激して、脂肪分解酵素であるリパーゼを活性化させ脂肪を分解してエネルギーとして消費しやすくしま…続きを見る
  • NANA体験！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-21 12:26:27.0
    投稿者：
    谷口 祐樹
    NANA体験！
    皆さまこんにちは！本日はNANAのカウンセリング&体験の流れをご紹介します。まずはカウンセリングにてお客様のお悩みをお聞かせください！こちらは体験風景です！固まっている筋肉を…続きを見る
  • 足がむくむ原因！
    ビューティー
    投稿日：
    2025-07-20 13:16:40.0
    投稿者：
    加賀美 誠
    足がむくむ原因！
    塩分の過剰摂取:体内の塩分濃度を薄めようと水分を溜め込み、むくみにつながります。 運動不足:下半身の筋肉のポンプ作用が低下し、血液やリンパ液の流れが悪くなるため、むくみやす…続きを見る
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