【シン・整体/筋膜リリース/ストレッチ】 re:Life【リライフ】湘南平塚店
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リライフ 湘南平塚店(re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-16 18:12:29.0
- 四十肩・五十肩
- こんにちは！
re:Life 湘南平塚店です！
今回は、「四十肩・五十肩」についてです！
四十肩・五十肩は、正式に肩関節周囲炎と呼ばれます。
40～50歳を中心に発症し、肩の痛み・関節の動きが悪くなったりします。
日常生活の中だと、
・洗濯物を干すとき
・着替えのとき
・つり革をつかむとき
・髪を結ぶ時
・エプロンのひもを後ろで結ぶとき などに痛みが出たりします。
発症すると日常生活に不便を感じることも多いです。
一般的に、肩関節周囲炎は急性期→拘縮期→回復期の3つに分類されます。
急性期には、強い痛みが出て、夜間時痛がみられたりもします。
拘縮期には、痛みは落ち着いてきますが肩の動きが悪くなり、動きが制限されます。
回復期には、痛み・動きの制限も改善されてきます。しかし制限が残ってしまう場合も多くあります。
3つの時期ごとに必要なケアも変わってきます適切なケアを行わないと予後も悪くなりやすくなってしまいます。
肩の痛みで悩まれている方は是非一度、当店にご来店ください。
【平塚駅/湘南/セミパーソナル/トレーニング/整体/肩こり/腰痛/筋膜リリース/サーキット/ストレッチ/姿勢改善/猫背/巻き肩】
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ご来店お待ちしております
アスレティックトレーナー/整体師
鈴木 スズキ
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