【シン・整体/筋膜リリース/ストレッチ】 re:Life【リライフ】湘南平塚店
シン・セイタイ キンマクリリース ストレッチ リライフショウナンヒラツカテン
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- 神奈川県平塚市久領堤１－２ ユニディ湘南平塚店 １Ｆ
- （無料駐車場完備）ユニディ施設内ロピア前【平塚駅より徒歩15分】
リライフ 湘南平塚店(re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-19 09:58:41.0
- いつまでも健康に【健康寿命】
- こんにちは！
re:Life 湘南平塚店です！
今回は、「健康寿命」についてです！健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。
日本における健康寿命は、男性72.68年、女性75.38年となっています。
健康寿命に比べて平均寿命は、男性81.41年、女性87.45年となっており、平均寿命と健康寿命の差は
男性8.73年、女性12.06年です。
この差は、日常生活に制限のある「健康ではない期間」を意味します。健康で長生きするためには、「健康寿命」を延ばし、差を縮めることが必要です。
延ばしていくには
・適度な運動を行う
・バランスの取れた食事
・休養
・生活習慣を整える などがポイントになります。
健康寿命を延ばし、いつまでも自分のやりたいことがやれる、理想の自分でいられる。そんな身体を作りませんか？私たちと一緒に頑張ってみませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております♪
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★re:Life湘南平塚店（リライフフィットネス）★
住所：神奈川県平塚市久領堤1-2 ユニディ湘南平塚店1F
営業時間：10：00～18：00
定休日：毎週日曜日
＃平塚駅＃茅ヶ崎駅＃北茅ヶ崎駅＃香川駅＃大磯駅＃寒川駅＃宮山駅＃倉見駅＃辻堂駅＃伊勢原駅＃門沢橋駅＃社家駅＃厚木駅＃海老名駅＃相模大野駅＃藤沢駅＃二宮駅＃国府津駅＃鴨宮駅＃小田原駅＃横浜駅＃武蔵小杉駅＃川崎駅＃新横浜駅＃登戸駅＃戸塚駅＃日吉駅＃長津田駅＃大和駅＃大船駅＃あざみ野駅＃桜木町駅
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アスレティックトレーナー/整体師
鈴木 スズキ
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