ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
最新ブログ一覧
18件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記エクササイズは、臀部、股関節周囲、腹筋の活性化や足部から股関節の協調性を出すなど様々な効果のあるエクササイズです。お客様は【健康維持】を目的に、腰痛や肩こりなどの症状…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/2
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記のエクササイズは、リフォーマーを用いて猫背姿勢の修正を促しています。肩甲骨の動きや肩関節の動きに対し体幹を保持しておく力も必要になります。こちらの方は【健康維持をする…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- Hisajima Yuka
上記はリフォーマーを使った猫背姿勢や下半身の教科、腰の負担軽減に効果的なエクササイズになります。こちらの方は元々は運動初心者の方で「カッコよく歳を重ねたい！」と退職をきっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- Inoue Takaharu
身体はトレーニングにより、筋力の向上や柔軟性の向上など様々な変化が見られます！今現在運動を自身でされている皆様はずっと同じ種類のエクササイズ、同じ負荷、同じ強度でのエクサ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記エクササイズは、背中の筋肉への刺激をメインにお腹や股関節周囲の柔軟性、お尻の筋肉にも刺激が入るメニューです。写真のお客様は、チアリーディングをされており、ボディメイク…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/24
- 投稿者：
- Takei Ayaka
写真のエクササイズは、お腹、股関節周囲の筋肉、足部ー股関節の協調性を出していく動きになります。上記お客様は、「仕事で立ち続けていると腰に痛みが生じている」「巻き肩、反り腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- Takei Ayaka
写真のエクササイズは，肩．背中（胸郭），股関節などの動きに着目し改善を行なっている様子です．【女性らしい身体を目指したい】と思われている方多いのではないでしょうか？どのよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記エクササイズは、お腹の筋肉に刺激を入れ、背面の柔軟性、背骨の動きの改善などが主にあります。この方の場合、お仕事にて前屈みになることもしばしばあり、腰痛も生じていました…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/2
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記エクササイズは，肩関節，肩甲骨，背中の筋肉に刺激を入れるエクササイズです。こちらのお客様は、転職に伴い業務内容が変わったことで、肩こりの症状が出現。猫背姿勢に伴い、背…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- Takei Ayaka
上記エクササイズは、背中の筋肉や、二の腕を中心とした肩関節、肩甲骨周囲の筋肉に対して刺激を入れていくメニューになります。写真のお客様は、初回時には違うお悩みを抱えていらっ…続きを見る
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