ピラティススタジオデップフクオカテンガーデニア
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴１丁目８－３５ vogue舞鶴２ ７０１号
- 地下鉄空港線 天神駅中央改札口を出て7番出口より徒歩6分★
デップ 福岡店Gardenia(DEP)のブログ
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投稿日：2025-11-12 12:14:13.0
- お尻の引き締めもピラティスで！
- お尻の引き締めもピラティスで！
ヒップアップエクササイズを行なってもらっている様子になります！
股関節が上手く使えなくなってしまうと、お尻が垂んできたり、もも前側に頼るような前足部重心になることで、腿前の突っ張ったような見た目が気になったり、O脚、XO脚など様々な悩みの原因になったりします。
また、これだけでなく股関節は骨盤との動きの中で、動きの変化を出していますが、この動きが得意なパターンを人間は取りやすいため、そのパターンが原因で股関節自体の痛みだけでなく、腰部に負担がかかってきてしまい、腰痛を引き起こしてしまうなんてこともあります。
それらを打破するためにも、股関節をしっかりと使えるように動きの中で、変えていく必要があります！！
どのポジションの動きが苦手で、どういうふうに動いているのか、分析しながら、その方にあったエクササイズの提供を当スタジオでは行なっています！
このように、お一人お一人によって設定を変えながら、エクササイズを楽しく提供できるようにアプローチしています！
興味のある方はぜひ一度ご来店お待ちしています！
#天神 #ピラティス #パーソナル #マシンピラティス #パーソナルトレーニング #ピラティススタジオ #大名 #舞鶴
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ご来店お待ちしております
PHI Pilatesインストラクター、理学療法士
Takei Ayakaタケイ アヤカ
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