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澪樹(mijyu)のブログ
- ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれる理由【ヘッドスパ】
- こんにちは!
ドライヘッドスパ~澪樹 mijyu~です!
ふくらはぎが「第二の心臓」と呼ばれる理由
「ふくらはぎは第二の心臓」とよく聞きますが、なぜそう呼ばれるのでしょうか?
その理由は、ふくらはぎが血液循環において重要な役割を果たしているからです。
私たちの心臓が血液を全身に送る役割を果たしていることはよく知られていますが、ふくらはぎもその血液を心臓に戻す手助けをしています。ふくらはぎには、大きな筋肉が集まっており、歩いたり、立ったりするたびにその筋肉が収縮します。この動きが「ポンプ作用」となり、血液を下半身から心臓へと押し戻す力を生み出します。これによって、血液がスムーズに流れるため、足のむくみや冷えを防ぐ効果もあるんです。
さらに、ふくらはぎの筋肉が弱ってしまうと、血液の流れが滞りやすくなり、むくみや疲れが溜まりやすくなります。そのため、ふくらはぎを適切にケアすることが健康維持に欠かせません。マッサージやストレッチで筋肉をほぐし、血行を促進することが、足の健康にとって非常に重要です。
ふくらはぎは、ただの「足の筋肉」ではなく、体全体の血液循環をサポートする大切な役割を持っています。日常的にケアすることで、健康な体づくりにも繋がりますよ!
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ドライヘッドスパ~澪樹mijyu~
神奈川県横浜市中区元浜町4-35 馬車道Yt BAY408
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