ヨサパーク ラリマー フクヤマエキマエテン
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ヨサパーク ラリマー 福山駅前店(YOSA PARK Larimar)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-21 23:42:20.0
- 体内バランスどうなってる？
当サロンのブログをご覧くださり
ありがとうございます♪
前回の【体脂肪率の変化】に引き続き
今回は体を構成する成分の割合についてお伝えします!
大きく３つに分けられます。
一番大きな割合。体のほとんどは何でできているか？
それは、水分です。
成人は体の約６０％が水分で、
血液やリンパ液、消化液などの体液が体中を巡っています。
2番目に多い成分は、タンパク質です。
体を構成する組織、酵素、ホルモンは
タンパク質を原料にして作られています。
3番目はその他です。
体の調子を整えるビタミン・ミネラルが4.5％、
すぐにエネルギーとして必要となる糖質が0.5％、残りが脂肪です。
脂肪の理想の割合は、17～22％になります。
ここから分かることは、
脂肪が30％以上あるということは、
それ以外の割合が減っている、ということ。
つまり、《体の正常な機能が足りない》ということです。
◯水分が減っているかもしれません。
→血液がサラサラでなくてドロドロしているかも。
血液が流れにくいと肩こりなども頻繁に起こります。
体の冷えにも繋がります。
→リンパ液も流れにくいと老廃物が流れにくく、
だるさを感じることも。
セルライトもできやすくなります>_<
◯タンパク質が減っているのかもしれません。
→筋肉が減っているかも。筋肉は動かさないと減ります。
髪がパサついたり、爪が割れやすいなどの症状が出る可能性も。
体脂肪率が３０％以上あることは、
体のどこかに不調があってもおかしくないんです。
これを読んでいる方で、
もし長年体脂肪率３０％以上を維持されている方へ。
「自分の体はこんなもの」と思っていませんか？
もっと血流は良くなるし、もっと体が軽くなる。
それらを叶えてくれるのがハーブ蒸しのルルオンです♪
体を芯から温めることで
体脂肪を減らし見た目の美しさと健康を手に入れましょう!
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