ヨサパーク ラリマー フクヤマエキマエテン
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ヨサパーク ラリマー 福山駅前店(YOSA PARK Larimar)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-07 17:21:49.0
- 《汗かき＝代謝がいい》とは限らない！！
令和7年7月7日
なんだか大当たり出そうな１日ですね（笑）
暑さは増すばかりですが、みなさま体調いかがでしょうか？
よく「私、汗かきだから代謝いいんです～！」
なんて言葉を耳にしませんか？
でも実はこれ、ちょっとした勘違いかもしれません。
汗かき＝代謝がいい…ではない理由。
汗をかくのは確かにカラダの働きですが、
その理由は必ずしも「代謝がいいから」とは限りません>_<
↓汗には主に２つの理由があります↓
1. 体温調節：暑い時や運動後など、体温が上がったときに汗で体を冷やす
2. 体質や自律神経の乱れ：ストレス、冷え、ホルモンのバランスなどが原因で必要以上に汗が出ることも…
つまり、「たくさん汗をかいた＝脂肪が燃えた！」ではないんです。
★本当の「代謝がいい体」ってどんなものなのか？
代謝がいい状態とは、
体内でエネルギーが効率よく使われている状態のこと。
ポイントは…
〇筋肉量があること
〇体温が高め（理想は36.5℃以上）
〇内臓がしっかり働いている
こういった体こそ、太りにくく、疲れにくい
“燃えるカラダ”なんです！
★代謝アップのためにできること
代謝を上げたいなら、こんな習慣を心がけてみましょう
〇筋肉を育てる（軽い運動やストレッチでもOK）
〇温活を取り入れる（ルルオン・よもぎ蒸し・湯船・腹巻き など）
〇内臓を冷やさない（冷たい飲み物の摂りすぎ注意！）
〇質のいい睡眠とバランスのよい食事
★サラサラ汗が出る体へ
大切なのは「どれだけ汗をかいたか」ではなく、
『どんな汗をかいているか』
ベタベタ汗は体が冷えていたり、
老廃物がうまく出せていないサインかも。
“サラサラしたいい汗”を出せるよう
ルルオンで温める習慣を始めてみませんか？
ルルオンはこのような方へ
試していただきたいです↓↓
〇何をしても痩せない
〇痩せ体質になりたい
〇疲労回復
〇冷え性
〇体温up
〇むくみが気になる方
〇ぽっこりお腹
〇二の腕スッキリさせたい
〇背中のハミ肉
〇太ももヒップ周りをケアしたい
〇女性特有の悩み
〇生理痛
〇癒されたい
〇不眠
〇頬のたるみ
〇肌のトーンアップ
〇代謝を上げたい
〇肌トラブル
〇PMS
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