ピラティススタジオデップコクラテン
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- 福岡県北九州市小倉北区室町２丁目５ー１カーニープレイス小倉６０３
- 西小倉駅からDEPまでの距離は約450mで徒歩6分。
デップ 小倉店(DEP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 15:18:37.0
- 酸化ストレスを抑える食べ物
- ピラティススタジオDEP小倉店代表のRYOです！
今回は酸化ストレスについて説明と予防する食べ物についてです
まず酸化ストレスは活性酸素種が酸化ストレスとなって細胞に酸化ダメージを与え、筋幹細胞の機能を損ない、筋肉の修復と成長を妨げます。最終的には筋破壊まで促す恐れもあります
では、実際にこれに対抗するのは抗酸化物質の食物を摂取することが一つの方法となります
それは野菜や果物になります
でも、ダイエットを行っている方は果物には果糖が含まれていますので野菜の方をお勧めいたします
また、栄養と運動はセットで行うことでより健康的な身体作りができますのでご興味のある方は是非一度マシンピラティス体験へお越しください！
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ピラティススタジオDEP小倉店は現在キャンペーンとして初回体験を2980円にて提供しております。
ご興味のある方は是非一度ご来店してみてください！
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