くすの樹接骨院/整体院 鳥栖院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産前産後/猫背/姿勢改善】
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くすの樹接骨院/整体院 鳥栖院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 08:41:15.0
- 【前屈時の腰痛】何が原因？ [腰痛/ぎっくり腰]
- こんにちは＾＾
佐賀県鳥栖市にあります
くすの樹接骨院です☆彡![【前屈時の腰痛】何が原因？ [腰痛/ぎっくり腰]_20251030_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/31/52/I140033152/I140033152.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
◆前にかがむと腰が痛む原因◆
1：筋肉や靭帯の損傷（筋筋膜性腰痛）
重たい荷物を持ち上げた、無理な姿勢を取ったなど
筋肉が痛んでいる場合があります
2：腰椎椎間板ヘルニア
前かがみで痛みが強くなる典型的な症状です。
椎間板が飛び出して神経を圧迫している可能性があります
3：腰椎分離症・すべり症
特にスポーツをする人に多いですが
長時間の座り姿勢や立ち仕事でも発症することがあります
4：姿勢の悪さ・長時間の同一姿勢
猫背やデスクワークなど、日常の習慣によって
筋肉が硬くなって痛む場合もあります
◆対策◆
・安静にしすぎず、無理のない範囲で動かす
（動かないと逆に硬くなります）
・腰を温めて筋肉を緩める
（お風呂やホットパックなど）
・ストレッチや軽い体操
（痛みが強くない時に）
※痛みが続く、痺れがある、動けない場合は
早めの受診をお勧めします！！
さらにくすの樹接骨院では痛みを繰り返さないように
根本から腰痛を改善していきますので
長年腰痛でお困りの方は
お気軽に１度ご相談ください＾＾
インスタグラム・LINE・ホームページもやってます♪
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是非覗いてみて下さい☆
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