【腰痛】前にかがむと痛いのは何が原因？　[ヘルニア]：2025年5月1日｜くすの樹接骨院/整体院吉野ヶ里院のブログ

くすの樹接骨院/整体院　吉野ヶ里院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/産前産後/猫背/姿勢改善】

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サロンのNEWS

投稿日：2025-05-01 08:23:50.0

【腰痛】前にかがむと痛いのは何が原因？　[ヘルニア]: こんにちは＾＾
佐賀県吉野ヶ里町にあるくすの樹接骨院です☆

◆前にかがむと腰が痛む原因◆

1：筋肉や靭帯の損傷（筋筋膜性腰痛）
重たい荷物を持ち上げた、無理な姿勢を取ったなど
筋肉が痛んでいる場合があります

2：腰椎椎間板ヘルニア
前かがみで痛みが強くなる典型的な症状です。
椎間板が飛び出して神経を圧迫している可能性があります

3：腰椎分離症・すべり症
特にスポーツをする人に多いですが
長時間の座り姿勢や立ち仕事でも発症することがあります

4：姿勢の悪さ・長時間の同一姿勢
猫背やデスクワークなど、日常の習慣によって
筋肉が硬くなって痛む場合もあります

◆対策◆

・安静にしすぎず、無理のない範囲で動かす
（動かないと逆に硬くなります）

・腰を温めて筋肉を緩める
（お風呂やホットパックなど）

・ストレッチや軽い体操
（痛みが強くない時に）

※痛みが続く、痺れがある、動けない場合は
早めの受診をお勧めします！！

さらにくすの樹接骨院では痛みを繰り返さないように
根本から腰痛を改善していきますので
長年腰痛でお困りの方は
お気軽に１度ご相談ください＾＾

≪ご予約について≫

ネット上では×でもお電話いただけますと
ご案内できる場合もございます＾＾

ホットペッパー、お電話、ホームページ、
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お得なクーポンも発行中♪

お身体でお悩みの方は
お気軽にお問い合わせください（＾＾）！

キッズルームや赤ちゃん用品なども完備☆
産後の症状でお悩みの方も安心して
ご来院頂けます♪

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