ワールドウィング 東戸塚のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-02-24 11:52:26.0
- ヒップアップにおススメ！
- ホットペッパービューティーご活用の皆様
この度は、ワールドウイング東戸塚を閲覧頂き、ありがとうございます。
今回は、とくに女性向けにヒップアップにおススメのメニューをご紹介します。
そのマシンは、【グルテウス】といいます。
【グルテウス】とは、「臀部(でんぶ)」という意味があり、お尻まわりの筋肉を鍛えます。
このマシンの改善効果としまして、
・ヒップアップ効果あり
・歩きやすくなった
・走りやすくなった
などが期待できます。
動作のやり方に関しては、シャフトを踏まないように、またいでもらい片方の脚をフットプレートに入れて脚を伸ばした状態からスタートします。そこから力を抜いてもらうと、ある程度膝が曲がり、そこからお尻の力を使って後ろに押していきます。この動作を繰り返す事で、足腰の動きの向上が期待できます。
コチラのマシンに関しては、体験時ではあまり紹介することはありませんが、もしご希望があればチャレンジしてもらおうと思いますので体験時にお申し下さい。
少しでもマシンを体験してみたい方は、一度体験にお越し頂き、効果を実感して下さい。
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