《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】
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- 東京都港区南青山５-１２-２ 倉澤Bldg ８階
- 表参道駅より徒歩5分[表参道/表参道駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 表参道店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 13:17:21.0
- 姿勢美人はコートの下で作られる
- だんだんとコートが手放せない季節になってきましたね。
厚着をすると、つい背中を丸めてしまったり、肩をすくめて歩いてしまいがち。
でも実はこの「冬の姿勢の崩れ」が、肩こりやむくみ、冷えの原因になっていることをご存じですか？
コートの下で丸まった姿勢は、呼吸を浅くし、血流を悪くしてしまいます。
そんな時こそ、ピラティスで“姿勢の軸”を思い出すことが大切です。
ポイントは「背中」と「骨盤」。
胸を開いて肩甲骨を軽く下げ、骨盤をまっすぐに立てるだけで、
コートを着ていても自然と美しいシルエットになります。
体幹を整えることで、冷えやすい季節でもポカポカと温まりやすくなり、
背筋が伸びると気分まで前向きに！
冬の間にこそ、見えないところで“姿勢美人”を育てましょう。
コートを脱いだ春、周りがハッとするような自分に出会えるはずです。ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 表参道店【ラ ピラティス】
〒107-0062
東京都港区南青山5丁目12-2 倉澤Bldg 8階
【アクセス】
表参道駅 徒歩5分
【営業時間】
9:00～21:00
ピラティス/マシンピラティス/マットピラティス/整体/骨膜/自律神経/ダイエット/姿勢改善/O脚/X脚/美ボディ/肩甲骨/肩甲骨剥がし/肩こり/かたこり/小顔/ストレッチ/マッサージ/美容/リラクゼーション/猫背/ストレートネック/頭痛/腰痛/股関節痛/生理痛/痺れ/膝の痛み/首の痛み/反り腰/側弯/骨盤矯正/ヒップアップ/足のライン/むくみ/健康/改善/パーソナル
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