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女性専用パーソナルジム　Bouquet mimosa店用賀【ブーケ】

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「用賀駅」徒歩1分/「桜新町駅」徒歩17分 /女性トレーナー/ダイエット/痩身/姿勢改善

ブーケ mimosa店用賀(Bouquet)のブログ

最新ブログ一覧

248件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-10 18:41:26.0

投稿者：

丸山亜季

中性脂肪が高いとどうなるの？ UP

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。健康診断で「中性脂肪が高い」と指摘された経験はありませんか？中性脂肪は、食事から摂取したエネルギーが消費されずに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-08 19:49:16.0

投稿者：

丸山亜季

広背筋を鍛えて理想の背中美人に！ UP

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。皆さん、背中の筋肉「広背筋」はご存知ですか？広背筋は、肩から腰まで背中全体を覆う大きな筋肉で、体の動きや姿勢に大…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-06 10:32:57.0

投稿者：

丸山亜季

高カカオチョコレートの健康効果

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。近年、健康食品として注目を集める高カカオチョコレート。カカオ含有量が70％以上のチョコレートには、さまざまな健康効…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-03 22:29:33.0

投稿者：

丸山亜季

食事を減らしているのに痩せないのはなぜ？

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。食べる量を減らしているのになかなか痩せない、、、と悩んでいませんか？実際にそういったお悩みをお客様からもよく聞き…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-01 22:16:30.0

投稿者：

丸山亜季

食べすぎた翌日のリセット方法

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。ダイエット中でも、飲み会や会食があったりしてつい食べすぎてしまうこともありますよね。しかし、一度の失敗で諦める必…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-28 21:28:35.0

投稿者：

丸山亜季

高たんぱく低脂質なお肉の部位は？

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。健康やダイエットを意識する人にとって、高たんぱくで低脂質なお肉は理想的な食材です。特に部位を選ぶことで、効率よく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-27 22:12:37.0

投稿者：

丸山亜季

水分補給の大切さ

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。私たちの身体は約60%が水分でできています。水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-26 17:08:54.0

投稿者：

丸山亜季

偏平足と姿勢の関係

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。私たちが立つときや歩くとき、足は体を支える土台として重要な役割を果たしています。その中でも「土踏まず」と呼ばれる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-25 14:26:29.0

投稿者：

丸山亜季

“ついていけない”を感じたことのあるあなたへ

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。グループレッスンでついていけなかった経験、ありませんか？自分だけ遅れている気がしたり、しいフォームかわからなかっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-24 19:10:17.0

投稿者：

丸山亜季

人目を気にしない“わたし時間”

こんにちは！Bouquet Mimosa店（ブーケミモザ）の丸山です。ジムに行くのは緊張する。誰かの視線が気になる。そんな声をよく聞きます。当ジムは完全予約制・女性専用。スタッフも女…続きを見る