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愛維美のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-11 11:24:12.0
- 美肌、免疫アップ最強スープ
- こんにちは！
愛維美水光美肌専門店です♪
本日は、
【美肌、免疫アップ最強スープ】
を紹介したいと思います！
スロークッカーのホーロー鍋で作るのが一番ですが無い方は炊飯器でもOK！
私はより栄養が高い様に、
がんの名医の前田先生の『最強の野菜スープ』をアレンジして、４種の野菜に＋マイタケを入れて作っています(^^)
ショウガ、ネギ、ニンジン、あまり野菜にキノコ１。天然塩、純米酢か純リンゴ酢少々のみの味付け
4時間位低温でくつくつとタイマーで煮ると
【たんぱく質→ペプチド→アミノ酸】
このアミノ酸状態の消化吸収しやすい状態で、
野菜のビタミンは水に流れるので、
しっかり水に溶けだしたアミノ酸スープ^_^
コラーゲンもたっぷりなのでオススメです。
マイタケやキノコは一度日光浴をさせて栄養価UP！
冷凍室にその後入れてうまみUP！
毎日飲むとお肌もつるつる、
髪もハリコシが出るからオススメです♪♪
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