ミードット(mR.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 19:09:42.0
- 心も体もリセットできる、私だけのピラティスタイム
朝の光が差し込むスタジオで、マットに立つ瞬間。
一日の始まりが、少し特別に感じられる。
ここは、都会の中にありながらも、まるでリゾートのような空間。大きな窓から差し込む自然光と、観葉植物のグリーンが、気持ちをふっと緩ませてくれるんです。
ピラティスは「体幹を整える」とよく言われるけれど、それ以上に自分の心と体を“丁寧に扱う時間”。
呼吸に合わせて動くだけで、いつの間にか頭の中までスッキリしていくのを感じます。
忙しく働いている20代女性こそ、こういう“自分に集中できる時間”が必要なのかもしれません。
仕事やプライベートで頑張る自分を、ここでリセットしてあげる。
そんな小さなご褒美を積み重ねることで、自然と姿勢が変わり、気持ちも前向きになっていくのを実感しています。
ピラティスを始めてから、
姿勢が整って服がきれいに着られるようになった
肩こりや腰の重さがラクになった
気分の切り替えが早くなった
こんな変化が、毎日の自信につながっています。
スタジオに一歩足を踏み入れるだけで、ちょっと大人の自分になれる。
そんな時間を一緒に過ごしてみませんか？
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ピラティスインストラクター
MIU ミウ
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