カシワシンキュウセイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 千葉県柏市あけぼの１―１―２３ ルレーブ柏 101
- 柏駅西口より徒歩4分 肩・腰のつらさには鍼灸施術がオススメ♪
柏鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-06 10:20:05.0
- 【なぜビタミンCを2～3時間ごとに摂るべきなのか？】
- こんにちは。柏鍼灸整骨院です。今回は美容についてのお話です。
美容や免疫力を高めるために効果的な栄養素として、多くの方が思い浮かべるのがビタミンCです。ビタミンCは、肌の健康を保つだけでなく、免疫機能をサポートし、ストレスに対する抵抗力も高めてくれる重要な栄養素です。
ビタミンCの1日の推奨摂取量は100mgですが、美肌や免疫力向上といった体へのプラス効果を期待する場合には、1日に1000mg以上摂取することが望ましいとされています。ただし、ビタミンCは水溶性ビタミンであり、体内に蓄積されず、過剰に摂取すると体外に排出されてしまうため、一度に大量に摂取しても効果を最大限に引き出すことはできません。
そのため、ビタミンCは2～3時間ごとに小分けに摂ることで、体内への吸収率を高めることができます。また、食事と一緒に摂ることで吸収が促進されるため、食後にビタミンCを含むサプリメントを摂るのが効果的です。
ビタミンCの摂取方法を工夫して、美肌や免疫力向上、ストレスに強い体を手に入れましょう。毎日の習慣として、ビタミンCを上手に取り入れて、健康的な生活をサポートしてみてください。
#柏市 #健康 #ビタミンC #美容 #免疫力 #健康習慣 #サプリメント #栄養 #ストレスケア #美肌ケア #腰痛 #肩こり #自律神経調整 #頭痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,500
≪人気No.2≫ 全身整体＋ヘッドマッサージ＋鍼灸 75分 自律神経の乱れに
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2025-04-25
-
●2025-04-22
-
●2025-04-17
-
●2025-04-15
-
●2025-04-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（28）
- 2024年7月分（13）
もっと見る
柏鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
≪人気No.1≫ オーダーメイド全身整体＋鍼灸 45分 肩こり・腰痛・頭痛に ¥5,500
|
|
新 規 |
≪人気No.2≫ 全身整体＋ヘッドマッサージ＋鍼灸 75分 自律神経の乱れに ¥8,500
|
|
新 規 |
≪人気No.3≫ 全身整体＋鍼＋EMS 90分 頑固な肩こり・腰痛に最適！ ¥10,800
|
|
新 規 |
【肩こり・首こりでお悩みの方】肩・首こり専門整体+鍼施術 45分 頭痛にも◎ ¥5,500
|
|
新 規 |
【腰痛でお悩みの方】 腰痛専門整体 45分+鍼施術 初めての方 ¥5,500
|
|
新 規 |
【産後整体・産後骨盤矯正】腰、肩、手首などの痛みに最適 施術45分 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
