ピラティススタジオデップマツヤマヤマゴエスタジオテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛媛県松山市山越４丁目４－３５ エクセル丸榮２０２号室
- 北条線バス停「北山越」より徒歩1分
デップ 松山店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-05-11 19:24:46.0
- マシンピラティス【ピラティス/松山】
マシンピラティスとは、専用のピラティスマシンを使って行うピラティスのことです。一般的なマットピラティスとは異なり、マシンのスプリング（バネ）やバー、ストラップなどの補助を利用しながらエクササイズを行います。
特徴
１．負荷の調整が可能
スプリングの強さを変えることで、初心者から上級者まで自分に合った強度でトレーニングできます。
２．正しいフォームをサポート
マシンが体を支えるため、正しい姿勢でエクササイズができ、ケガのリスクを減らせます。
３．インナーマッスルを鍛えやすい
体幹や深層筋にアプローチしやすく、美しい姿勢や引き締まった体づくりに効果的です。
４．リハビリや運動初心者にも最適
マシンが補助するため、関節に負担をかけずに運動ができ、高齢者やリハビリ中の人にも適しています。
主なピラティスマシン
リフォーマー：スライドするカートとスプリングを使い、多彩な動きが可能。
キャデラック：バーやストラップを使い、空中での動きも可能。
チェア：小型ながら高負荷のトレーニングができる。バレル：背骨の柔軟性向上や姿勢改善に役立つ。
効果
・体幹強化・姿勢改善
・柔軟性向上
・代謝アップ
・肩こり・腰痛の軽減
・ボディラインの引き締め
マットピラティスよりも効率的に鍛えられるため、近年ではジムやスタジオで人気が高まっています。ピラティススタジオDEP松山店
愛媛県松山市山越4丁目4-35
姿勢改善・猫背改善・反り腰改善のご相談を承っております！
またブライダル・産後・痩身・肩こり・骨盤矯正・肩甲骨・腰痛の改善目的にピラティスを利用していただく方が増えています！
一度体験レッスンにて効果を実感していただければと思いますので、ご予約お待ちしております♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980
平日限定【反り腰/腰痛改善】パーソナル マシンピラティス 90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
杉本 美沙スギモト ミサ
サロンの最新記事
-
●2025-06-07
-
●2025-06-05
-
●2025-06-04
-
●2025-06-02
-
●2025-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（21）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（25）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（23）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（1）
もっと見る
デップ 松山店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
平日限定【初めての方におすすめ◎】パーソナルマシンピラティス 90分 ¥2,980
|
|
新 規 |
平日限定【反り腰/腰痛改善】パーソナル マシンピラティス 90分 ¥2,980
|
|
新 規 |
平日限定【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分 ¥2,980
|
|
新 規 |
平日限定【美脚/O脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分 ¥2,980
|
|
新 規 |
平日限定【ウエスト引き締め/ぽっこりお腹】パーソナルマシンピラティス 90分 ¥2,980
|
|
新 規 |
平日限定【背中/デコルテ/二の腕たるみ改善】パーソナルマシンピラティス90分 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
