ブロッコリースプラウトは髪の毛にいいのか？：2024年12月11日｜スーパースカルプ吉祥寺駅前店(SuperScalp)のブログ

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投稿日：2024-12-11 14:12:29.0

ブロッコリースプラウトは髪の毛にいいのか？: こんにちは！
ヘッドスパ＆育毛促進専門店　SuperScalp 吉祥寺駅前店です(⌒∇⌒)

スーパーなどの野菜売り場で見かける機会も多いブロッコリースプラウトは、栄養価が高い理由から美容や健康の部分で注目されている野菜です♪

実はブロッコリースプラウトを食べることで、育毛や抜け毛・白髪予防などをはじめとした髪の毛にも良い効果が期待できるのをご存知ですか？

今日はブロッコリースプラウトと髪の毛の関係性についてお話していきますね♪

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〇ブロッコリースプラウトは薄毛に関係あるのか？

結論からお伝えすると、現在もまだ研究途中であるため薄毛や抜け毛に効果は期待できるものの断言することはできません。

しかし、ブロッコリースプラウトをを食べることで、健康に良いことは確かなので、髪の毛を生やすための健康な体を作るための手助けとしておすすめです！

〇ブロッコリースプラウトが育毛や薄毛に期待できる効果とは

１　毛乳頭細胞の増殖

髪の毛は必要な栄養を毛細血管から取り込み、毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことにより成長するのですが、この毛細血管から栄養を取り込んで毛母細胞まで送るという働きは、自動的に行われるのではなく毛乳頭細胞の指示によって行われます！

毛乳頭細胞が増えることにより、たくさんの栄養が毛母細胞まで送られるため、細胞分裂が活性化し髪の毛は太く強く成長するようになります！

２　DHTの分解を促進

DHTは、髪の毛の成長を抑制する信号を送り、髪の毛の成長サイクルを乱し抜け毛を増加させ、AGA(男性型脱毛症)を引き起こす原因となるホルモンです！

スルフォラファンは3α-HSDというDHTの分解を促す酵素の分泌量を増加するため、DHTによる抜け毛の改善が期待できます。

【まとめ】

ブロッコリースプラウトには健康な体作りに様々な効果があり、薄毛対策としても効果が期待できることが分かりましたよね。

あくまで食事からの補助的な役割という事は忘れずに、普段の食事に取り入れてみる事をおすすめします。

生活習慣や頭皮環境を整えながら、食事面でブロッコリースプラウトを摂取することで、より効果的な対策となりますので是非試してみて下さい！