ヘッドスパ＆育毛促進店 Re:hair【SuperScalp】吉祥寺駅前店
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スーパースカルプ 吉祥寺駅前店(SuperScalp)のブログ
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投稿日：2024-12-15 14:20:17.0
- 若白髪ってなぜはえるのか？
- こんにちは！
ヘッドスパ＆育毛促進専門店 SuperScalp 吉祥寺駅前店 です(⌒∇⌒)
10代や20代などの比較的若い年代で、白髪への悩みを抱えている方も多いかと思います。
知らず知らずのうちに白髪が増えていることに気づくと、なぜ白髪が生えてくるのか、一体どこかが悪いのか。。と不安に感じることもあるかと思います。
今日は若白髪についてお話していきますね♪
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●若白髪はなぜ起きていしまうのか
１ 遺伝的要素
両親のどちらかが若いうちから白髪が生えている場合などは、遺伝的な要因から白髪が生えやすい場合が多いです。
皮膚など体の肌の色を決める色素に関しては、遺伝することが明らかになっています。
髪の毛の色を左右するのも、同じ色素細胞であることから何かしらの関係がある事は有力かと思われます。
２ 慢性的なストレス
慢性的にかかる強いストレスは、自律神経のバランスを崩し、血管を縮小させ血行不良を起こす原因となります。
毛根周辺を流れる血管は非常に細い毛細血管のため、自律神経の交感神経が優位な状態が続くと栄養が十分に髪の毛まで行き届かなくなってしまいます。
その結果、毛母細胞内にあるメラノサイトの働きが低下することで、色素の供給が出来なくなり、若白髪の原因となります。
３ 紫外線の影響
紫外線は活性酸素を発生させ、メラノサイトそのものを老化させるとも言われており、メラノサイト細胞がされてしまうと、メラニン色素が作られなくなり、色素のない白髪が生えてきてしまうのです。
また、酸化ストレスが増加することも報告されており、この酸化ストレスは体のサビと言われる活性酸素が原因で起きるものです。
〇おすすめの対策とは
ストレスの緩和
１ ストレッチ
2 適度な有酸素運動
３ 睡眠の質と時間
4 趣味や好きな事に没頭する
食生活を整える
チロシン・・・メラニン色素の原料の1つであるアミノ酸
(乳製品・バナナ・アボカド・カツオ・マグロ・大豆・ナッツ類など)
銅イオン・・・チロシンキナーゼの活性化に必要なミネラル
(豆類・ごぼう・にんにく・玄米・甲殻類・ココアなど)
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