今話題の栄養の宝庫『アサイーボール』：2024年12月16日｜ルーツ赤羽店(R∞ts)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-12-16 15:55:52.0

今話題の栄養の宝庫『アサイーボール』: こんにちは！
Rootsメディカル整体院赤羽店です♪(^^)/
本日は今話題の【アサイーボール】についてです！

Rootsメディカル整体院赤羽店では毎日ブログを投稿しています♪
健康コラム、お客様Before After紹介、NEWS等様々な投稿を配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪
季節も冬にさしかかり、体のトラブルなども起こりやすいです。
本日は最近よく話題に出る『アサイーボール』

そもそもアサイーとは、アマゾンが原産のヤシ科の植物です。
アサイーは、一般の食品よりも栄養価の高い「スーパーフード」として知られています。
その栄養価の高さから「奇跡のフルーツ」とも呼ばれています。
アサイーはベリーではありませんが、見た目はブルーベリーを少し大きくしたような形です。
そのため「アサイーベリー」と呼ばれることもあります。

ただ、種が大きいため、可食部分はたったの2～5％しかありませんが、
この可食部分に、驚きの栄養効果が凝縮されています。

アサイーは果肉が傷みやすいため、日本には冷凍ピューレ、もしくはパウダータイプで輸入されています。

効果1 ☆鉄分で貧血を予防
アサイーには鉄分が豊富に含まれています。そのため、貧血気味の人はもちろん、スポーツをする人にもおすすめです。
効果2 ☆眼精疲労を予防・回復
アサイーに含まれるアントシアニンという成分には、眼精疲労を予防・回復する働きがあります。

ですが注意点も！
アサイーには鉄分が豊富に含まれています。
そのため、肝機能が低下している人が摂取すると、肝機能障害を起こすことも有りますので注意が必要です。

美容も80~90％インナービューティーとも言われます！
体に取り入れるものも質の高いものをとっていきながら、
適度な運動と体のメンテナンスでこの冬を乗り越えましょう！
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R∞tsメディカル整体院　赤羽店

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