ピラティススタジオ デップ カナザワテン チカオカスタジオ
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デップ 金沢店 近岡スタジオ(DEP)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-22 21:39:05.0
- 鳴和グループレッスン
- こんにちは
ピラティススタジオDEP金沢店 スタッフのamiです！
今日は今月2回目のグループレッスンでした！いつもロールアップを前後でやってもらい、動きやすさなど体感してもらっているのですが、今日は追加でプランクをしてみました。プランクだと手での支えやすさや、体幹の安定感が感じられます。
みなさん60～70代とは思えないくらい動けるようになっていってますね！！
2月は5日と19日です！時間は11時～です！
ご来店お待ちしております
理学療法士/PHIピラティスインストラクター
Ami Mitsuzaneアミ ミツザネ
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