最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-09 11:59:10.0
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china
昨日からヨガとピラティスの違いについて記載していますが、本日はヨガとピラティスの呼吸法の違いです。【ヨガ】多種多様な呼吸法があり、プラナヤマと呼ばれるテクニックを使って呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-08 16:04:50.0
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china
昨日からヨガとピラティスの違いについて記載していますが、本日はヨガとピラティスのエクササイズスタイルや動きの違いです。【ヨガ】＊スタイル主にマットを使ったエクササイズです…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-07 13:55:19.0
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china
昨日まではピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選を記載させた頂きました。本日は少し話は変わりますが、よく聞かれるヨガとピラティスの違いについてです。ヨガとは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 19:24:43.0
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china
ピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選今日は5つ目です。こころが落ち着き、よく眠れるようになる（ストレス解消・メンタルヘルスの改善）ピラティスは身体だけでな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-05 22:20:19.0
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china
ピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選今日は4つ目の効果です。動作が安定して疲れにくくなる！人の身体は、手や足を動かす前に、体の中心（体幹）の筋肉が自然に働…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 19:27:39.0
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china
ピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果10選昨日一昨日とピラティスを習慣にすることで得られる魅力的な効果2つをお伝えしました。見た目が若々しくなる（姿勢改善）多く…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-03 15:52:47.0
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china
4か月の変化です！元々、後屈をする時に腰痛がありました。今では痛みなく、スムーズに反れるようになりました。ピラティスでは腰痛・肩こりが軽減すると言われています！ピラティス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 16:23:41.0
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china
4か月の変化です！前屈がしやすくなるということは柔軟性の向上がみられ、日常の動きがスムーズになります。ピラティスをすると、筋肉や関節が柔らかくなり、身体を動かせる範囲が広…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-01 23:06:48.0
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Seiya
ピラティスでは、体幹のインナーマッスル（深層筋）を鍛えながら、肩甲骨の可動性と安定性を高め、筋肉のバランスを整えます。二の腕や背中の筋肉を刺激することで、ラインが引き締ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-28 22:47:43.0
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Seiya
姿勢改善でウェディングドレス映え！首・デコルテラインを美しくブライダルピラティスは、結婚式に向けて、「姿勢改善」を重視する花嫁に選ばれています！猫背や巻き肩を整えることで…
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