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投稿日：2025-03-18 13:11:17.0
- 気象病や気圧頭痛など偏頭痛持ちの方必見! 耳つぼケア
頭痛の中で最も起きやすいのは偏頭痛で、
脈を打つようにズキンズキンと痛むことが多いです。
季節の変わり目や気圧の変動によって起きる頭痛ですが
気象病や気圧頭痛とも呼ばれていて、多くの人が悩まされています(>_<)
この頭痛に対して、耳つぼケアが効果的ともいわれています。
頭痛のつぼは、耳たぶの中心の最上部で耳穴の下にあります。
つぼをもむときは、人差し指で耳つぼの位置を押さえて、
親指は耳の裏側から支えます。
指ではさんだ部分を上下に動かしたり、小さな円を描いたりなどして
こりをもみほぐすように動かします。
耳つぼ刺激は、頭痛になってからでも効果的ですが
そろそろ頭痛になりそう、というときに
予防として頭痛のツボを刺激しておけば、防ぎやすくなります◎
ぜひ試してみてくださいね！
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