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ナチュリーのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 10:51:29.0
- 足首の冷えにご注意
- こんにちは♪
11月は“巡り”を整える温活ケアを！
寒い季節になると、
足の冷えが一層気になる方も多いのではないでしょうか？
朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね
最近「足首が冷たくて眠れない」
「靴下を重ねても冷える」ということありませんか。。
足首の冷えは全身の巡りの乱れが原因のことが多いんです
ふくらはぎの筋肉が硬くなったり、下半身の血流が滞ると、
温かい血液が足先まで届きにくくなってしまいます
また、冷たい飲み物やストレスなどによる自律神経の乱れも関係しています
からだが冷えると、さらに筋肉がこわばって悪循環に。。。
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ツライコリをゆるめ、巡りを整えていきます
冷えやむくみを感じやすい季節、
からだの内側からぽかぽかを取り戻していきましょう
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