最新ブログ一覧
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-08 09:06:39.0
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スタッフ
体の中で「沈黙の臓器」とも呼ばれる肝臓。実は、健康を維持するうえでとても重要な役割を果たしています。◆ 肝臓ってどんな働き？1．栄養をエネルギーに変える食事でとった糖質・た…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-07 16:37:01.0
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スタッフ
鍛える＝動かしやすくする、という発想』「筋トレってムキムキになるためでしょ？」そんなイメージを持つ方も多いですが、実は筋トレの本質は“動きの質を上げること”にあります。私…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-06 09:14:23.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です！「飲みすぎた翌日は体がだるい」「姿勢が崩れるような感覚がある」そんな経験はありませんか？実は、お酒の影響は“肝臓”だけでなく、“…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-05 09:17:41.0
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スタッフ
「肩こり、首こり、もうガマンしないで。3つのセルフケア＆当院でできること」こんにちは。ぷらす鍼灸整骨院小伝馬町院です。最近「肩が重い」「首がこる」「朝起きるとスッキリしな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-11-04 10:28:00.0
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スタッフ
"・ぷらす鍼灸整骨院におけるこむら返りの治療方法1.筋膜リリース筋膜は筋肉だけでなく骨や内臓も覆っている膜で、全身をボディスーツのように覆っていることから、「第二の骨格」と…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-02 09:26:45.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。扁平足を改善するためには、足の筋肉を鍛えることが大切です。今日はおすすめのトレーニングを紹介します！1.タオルギャザー【方法】○床…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-11-01 10:14:52.0
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スタッフ
こんにちは！ぷらす鍼灸整骨院中野島院です。「姿勢が悪いのは気になってるけど、どうしたらいいか分からない…」そんなお悩み、ありませんか？実は、姿勢が良くなるだけで、体も気持…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-31 10:06:32.0
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スタッフ
肩こりを解消しようとストレッチをしているのに、逆に痛みが悪化したという声をよく聞きます！実は、間違ったストレッチ方法が肩や首に負担をかけてしまっていることがあります。特に…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-30 15:31:03.0
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スタッフ
"・首の痛みに効くツボ5選1.天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ後頭部の生え際を外側から指でなぞると、首の真後ろに２本の太い筋肉があります。その筋肉で指が止まる位置にあるの…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-29 08:59:38.0
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スタッフ
"【スマホ首】ストレートネックになる３つの原因今回の記事では、ストレートネックになる３大原因についてご紹介します。●長時間のスマホ使用ストレートネックはスマホ首ともいわれ…
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ぷらす鍼灸整骨院 中野島院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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