ブログ20ページ目｜デップ千葉店Schritt(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオDEP千葉店Schritt

ピラティススタジオデップチバテンシュリット

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デップ千葉店Schritt(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

257件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-02 19:01:35.0

投稿者：

長谷川千浩

首の負担になります　ピラティススタジオDEP千葉店

首の不調があると首だけに気が行きがちですが、猫背で胸周りの柔軟性が低下していたり、動かす感覚が掴めないと首だけで動かす事が習慣となり負担がかかりやすいです。胸が動く事が非…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-01 18:39:57.0

投稿者：

長谷川千浩

身体チェックの重要性　ピラティススタジオDEP千葉店

反り腰を良くしたい！猫背を良くしたい！と思っても意外とそこだけが問題ではないこともあります。姿勢全体の崩れが猫背などに繋がっていて、まとめて改善させていかないとよくならな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 19:18:20.0

投稿者：

長谷川千浩

11月も新規受付中　ピラティススタジオDEP千葉店

10月も最終日となりました。11月もまだ新規・会員受付中です！！空きもございますのでお気軽にお問い合わせ下さい！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオDEP #マシン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-30 19:09:45.0

投稿者：

長谷川千浩

スウェイバック姿勢　ピラティススタジオDEP千葉店

現代人の多くがスウェイバック姿勢という、腰が肩よりも前に出ている姿勢をとっています。当店にご来店の方のほとんどがこの姿勢となっています。スウェイバック姿勢になると猫背や脚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 18:31:46.0

投稿者：

長谷川千浩

猫背改善ワンポイント　ピラティススタジオDEP千葉店

猫背改善のワンポイント！しっかりとお腹のインナーマッスルが働く状態を作らないと、普段使っていない胸周りはしっかり動きにくいです。お腹が使えるようになる事は必須です！#ピラ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 07:18:11.0

投稿者：

長谷川千浩

本日13時空いてます　ピラティススタジオDEP千葉店

本日10/29（火）13時～新規受付枠空いております！この機会に是非ご予約お待ちしております！#ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタジオDEP #マシンピラティス #パーソナ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-28 18:32:21.0

投稿者：

長谷川千浩

普段から気をつける事　ピラティススタジオDEP千葉店

運動の時間はもちろん大事ですが、姿勢を直したければ普段陥っている悪い姿勢に気づいて良い姿勢に直すこと！運動している時間よりも普段の生活の時間の方が圧倒的に長いので普段正し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-27 17:59:06.0

投稿者：

長谷川千浩

呼吸できてますか？　ピラティススタジオDEP千葉店

忙しい毎日を過ごしていると呼吸が浅くなっているかもしれません。呼吸が浅くなっているとおそらく姿勢も悪くなっています。そんな時はしっかり呼吸をしてみること・胸周りを動かすこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-26 18:45:21.0

投稿者：

長谷川千浩

気づき　ピラティススタジオDEP千葉店

意外と自分の体や姿勢がどうなっているか分かっていないものです。ただ、それに気づく事ができないと怪我や大きな不調に繋がってしまいます。自分の体に対する気づきがあることで、普…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-25 17:32:36.0

投稿者：

長谷川千浩

脚の歪み　ピラティススタジオDEP千葉店

脚の歪み、O脚などがある方は股関節、足首がバランス良く使えていないことがほとんどです。また、股関節を動かすにも体幹が安定していないとうまく動かせません。これらをバランス良…続きを見る