ブログ4ページ目｜デップ千葉店Schritt(DEP)｜ホットペッパービューティー

ピラティススタジオDEP千葉店Schritt

ピラティススタジオデップチバテンシュリット

エステ
リラク

千葉県千葉市中央区中央３－１８－３加瀬ビル１５８　４０４号室
京成線千葉中央駅から徒歩3分、JR千葉駅から徒歩10分

デップ千葉店Schritt(DEP)のブログ

最新ブログ一覧

256件のブログがあります

前へ 4/26ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-06 18:51:10.0

投稿者：

長谷川千浩

ただやるだけでなく　ピラティススタジオDEP千葉店

ただエクササイズをしっかり行う事も大事ですが、何をしたら体が良くなったのか？以前は体がどうだったのか？を認識できるかでエクササイズの精度やモチベーションに影響してきます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-05 20:49:08.0

投稿者：

長谷川千浩

原因は違う所に　ピラティススタジオDEP千葉店

体の不調がある部位のケアも必要ですが、原因の多くは他の部位である事が多いです！症状がないがうまく使えなくなっていることで、他の部位に不調をきたします。しっかり評価して探っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-03 18:57:26.0

投稿者：

長谷川千浩

首肩こり　ピラティススタジオDEP千葉店

首肩こりといっても原因は様々です。頭が前に出た姿勢になっている、呼吸がうまくできていない、背骨と肩甲骨がスムーズに動いていない、胸の前が硬い、背中の筋力が弱いなどです。な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 19:19:50.0

投稿者：

長谷川千浩

腰で捻らない　ピラティススタジオDEP千葉店

腰骨は本来捻るようにはできていません。ですが多くの方が腰を反った状態で腰を捻る動きをしがちです。そうすることで腰にどんどん負担がかかっていってしまいます。腰はしっかり安定…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-01 19:59:35.0

投稿者：

長谷川千浩

時間を作る必要性　ピラティススタジオDEP千葉店

時間がないからできない。そう思ったままでは今まで解消されなかった悩みは解消されません。少しでも時間を作る努力をしてその時間で自分と向き合う事が必要で価値のあることだと思い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-30 18:55:28.0

投稿者：

長谷川千浩

理想に近づきませんか　ピラティススタジオDEP千葉店

続々と理想に近づいておられる方が増えています！頑張って継続されている方の笑顔が見れて嬉しく思います！迷っている方は今一歩を踏み出しませんか？#ピラティス #ピラティススタジ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-29 19:37:04.0

投稿者：

長谷川千浩

5月も通常営業　ピラティススタジオDEP千葉店

4月もあっという間に過ぎてしまいました。世間はGWですが、GWも含め5月も通常通り営業しております！初回体験レッスンも受付中です！新規会員は人数限定とさせていただいておりますの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-28 20:23:22.0

投稿者：

長谷川千浩

日常に取り入れる　ピラティススタジオDEP千葉店

なかなか運動する時間を確保できないというお悩みも多くお聞きしますが、日常のちょっとした合間や日常生活をする中で意識して動きを取り入れれば良いです！誰しも必ず工夫さえすれば…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-27 15:58:15.0

投稿者：

長谷川千浩

からだの左右差　ピラティススタジオDEP千葉店

片側だけ肩が下がっているなど、からだの左右差が気になっている際の修正のポイントとして、・からだがどのように差があるのか認識すること・重力に逆らうように上に伸びること・潰れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 18:47:07.0

投稿者：

長谷川千浩

座ったままでもできる　ピラティススタジオDEP千葉店

日中椅子に座りっぱなしで運動する時間が取れてない人が多いですが、座ったままでもできることは沢山あります！だらんと潰れた姿勢のままにせず頭とお尻を引き離して身長を高くしてみ…続きを見る