足を上げて寝るメリット：2025年7月15日｜王様の昼寝心斎橋店のブログ

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王様の昼寝心斎橋店のブログ

ビューティー

投稿日：2025-07-15 18:18:34.0

足を上げて寝るメリット: こんにちは、王様の昼寝です！
毎日忙しく働いたり、立ちっぱなしで過ごしたりすると、足のむくみや疲れが気になりますよね。
そうしたときに「足を上げて寝るといい」といった話を耳にすることはないでしょうか。
今回は、足を上げて寝ることで得られる効果についてお話しします^_^

足を上げて寝ることには、次のような効果を期待できるといわれています。
・むくみの解消
・新陳代謝の上昇
・腰痛の緩和
・疲労回復

詳しく説明していきます。

●むくみの解消
足がむくむ理由はさまざまですが、主に血流が悪くなって足に余分な水分がたまることが
原因といわれています。
そこで足を上げて寝ると、重力の影響によって血液やリンパ液の流れが促され、
むくみの軽減につながるとされます。

●新陳代謝の上昇
足を上げて寝ると心臓への血流がスムーズになることから、新陳代謝の上昇
を期待することができます。
新陳代謝が上がると、肌の調子が整いやすくなったり、体重管理がしやすくなったりする
といわれています。
足にむくみや疲れを感じやすい人は、心臓に血流を押し戻すふくらはぎの働き「ポンプ機能」
が低下している可能性もあります。
足を上げて寝ることで、新陳代謝を促しましょう。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスして頂けるような環境作りと内装に力を入れております。

リラクゼーションだけでなく、お客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、リフトアップ、肩こり、睡眠障害などの効果効能、用途を分け、お客様に最適なマッサージを心がけております。
是非ご堪能下さい。

＊〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１４－２１　川村ビル２F
　《心斎橋、長堀駅から徒歩５分》

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