イースセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバンキョウセイ サンゴ
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- 東京都豊島区南池袋１-１-６ 宮城ビル６０２号室
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イース整体院(Ease整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 22:27:29.0
- ピラティスとヨガの違いとは?[肩こり/骨盤矯正/産後]
- こんにちは。
Ease整体院、ピラティス担当のYukoです。
よく聞かれるご質問
ピラティスとヨガは何が違うの?
私にはどっちがいいと思いますか?
最近ではヨガもピラティスもさまざまな動きやポーズを取り入れているので
いろんな効果が期待できますが、基本的な違いをお伝えします。
【ピラティス】
インナーマッスルを鍛えて体感を強化し、姿勢改善やボディメイクに重点を置く
エクササイズ
【ヨガ】
ポーズと呼吸方により心身のバランスを整え、リラックス効果や精神安定を重視する
健康法
という主な違いがあります。
Ease整体院では完全個室、完全パーソナルで行います。
最近では初心者の方も多くゆっくりとした動きから始めています。
経験者の方にはお客様のレベルに合わせてメニューをご提供します。【肩こり、腰痛、骨盤矯正、産後】が得意な整体院![ピラティスとヨガの違いとは?[肩こり/骨盤矯正/産後]_20251108_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/36/04/I140933604/I140933604.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
【完全個室/ベビーカーOK/お子様同伴OK/国家資格保持者】だから安心
【スタッフ紹介】
加藤：院長/柔道整復師/歴17年[整体・ヘッドスパ担当]
飯田：理学療法士/歴8年[整体担当]
中山：理学療法士/歴10年[産後整体/小顔矯正担当]
Yuko：ピラティスインストラクター/歴8年[パーソナルピラティス担当]
菅沼：幼稚園教諭資格保持/2児のママ[お子様サポート］
【Ease整体院】
住所 ：〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-1-6 宮城ビル 602号室
アクセス：JR池袋駅 東口 徒歩7分
JR目白駅 徒歩7分
東京メトロ副都心線 雑司が谷駅 徒歩6分
営業時間：月～金 10時～22時30分（最終受付：21時30分）
土日祝 9時～22時30分（最終受付：21時30分）
定休日 ：年中無休
整体/整体院/肩こり/頭痛/偏頭痛/眼精疲労/姿勢/姿勢改善/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/猫背/巻き肩/肩甲骨/腰痛/小顔/小顔矯正/筋膜リリース/ストレッチ/リラクゼーション/リンパ/リンパマッサージ/リンパマッサージ&肩こり/肩こり&マッサージ/マッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/産後/産後骨盤矯正/産後ケア/マタニティ/マタニティ整体/痩身/ダイエット/足ツボ/ 足つぼ/ オイルマッサージ/ピラティス/もみほぐし/池袋/南池袋
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