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ルーツ 渋谷店(R∞ts)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-08 08:45:20.0
- 『体重は減ってもお顔の脂肪が落ちないのはなぜ？』
- こんにちは！
R∞tsメディカル整体院 渋谷店です！
体重は減っているのに、お顔の脂肪が落ちなくて悩まれている方多いですよね(_ _)
★★理由★★
体重が落ちても顔の脂肪が残る原因は、遺伝的要因、皮下脂肪の代謝速度、ホルモンバランス、むくみ、加齢などの複合的な要因が関与しています。顔の脂肪を減少させるには、全体的なダイエットの継続に加えて、むくみ対策や筋力トレーニングを併用することが重要です。
★★改善方法★★
1. 全身の脂肪減少を継続する
顔の脂肪を落とすためには、全身の脂肪減少を引き続き目指すことが重要です。全体の体脂肪率が下がることで、最終的に顔の脂肪も減少する可能性があります。
2. むくみ対策を行う
むくみを軽減するために、塩分の摂取を減らす、水分を十分に取る、リンパマッサージを行うことが効果的です。
3. 筋力トレーニングと適切な食事管理
基礎代謝を維持するために、筋力トレーニングを取り入れ、無理な食事制限を避けることが大切です。筋肉量を維持することで、顔の脂肪も減少しやすくなります。
スタッフ一同、お客様と同じ目標に向かって精進していきます！
今後ともよろしくお願いいたします！
健康コラム、お客様Before After紹介、NEWS等様々な投稿を配信していきます！
お時間ある際に是非目を通してみてください！
R∞tsメディカル整体院 渋谷店 院長 渋谷東京都渋谷区円山町5-6 道玄坂伊藤ビル5F
東京メトロ 渋谷駅 A0出口 徒歩7分
京王線 神泉駅 南口 徒歩3分
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