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柏こころ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-04 14:08:14.0
- Ｏ脚の悩みと膝の痛み～内転筋がカギを握る～
膝の内側が痛い、体重が足裏の外側にかかる、Ｏ脚で悩んでいる…
足の悩みは様々ありますが、上のような悩みを放置し続けると膝が変形する可能性が高まります。
このような悩みの大きな原因の一つが「内転筋の弱化」です。内転筋は太ももの内側にある筋肉群で、足を内側に閉じる働きをします。この筋肉が弱ると、体重が足裏の小指の下からかかと（つまり外側） に かかりＯ脚が進行。そして膝の内側に過度な負担がかかり、膝に痛みが発生するのです。
当院の整体では、まず骨盤や股関節の歪みを整えることで、脚全体のバランスを改善します。そして、内転筋を効果的に使える状態に導き、膝への負担を軽減。施術後はご自宅でできる簡単な内転筋トレーニングもお伝えしています。
膝の痛みを我慢せず、根本から改善してみませんか？Ｏ脚が気になる方、膝に違和感のある方はぜひ一度ご相談くださいね。身体の土台から整えることで、痛みのない快適な毎日を取り戻しましょう。
その他、体の不調や痛みなどお気軽にご相談ください。
整体/整骨院/柏/マッサージ/肩こり/頭痛/腰痛/肩甲骨/ヘッドマッサージ/ヘッド/鼠経/眼精疲労/疲労/産後/マタニティ/骨盤矯正/根本改善/柔道整復師/国家資格/医療連携/お子様同伴歓迎／ウォーターベッド/もみほぐし/ストレッチ/温活/リラックス/リフレッシュ/メンズ/リラク/リラクゼーション/肩こり＆マッサージ/日曜営業/貸切あり
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投稿者
スタッフ A
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