ヘッドスパセンモンサロンキャトル ハナレヤ
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キャトル 離(QUATRE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-15 13:19:56.0
- 髪の毛が早く伸びるには、、、
- みなさま！こんにちは(^^)
Head spa salon QUATRE-離れ家-でございます♪
なかなか髪の毛が伸びないとお悩みのかた必見です!!
髪が成長するのに必要な条件として・・
・食生活、体内から栄養摂取をする
・生活習慣、睡眠
・なるべく皮脂汚れをためない
・頭皮の血行を良くするためのマッサージ
・ストレスをためない
それだけでは伸びにくい方は頭皮、髪に外から栄養補給として
トニックや頭皮用の保湿剤などを使う
これらがすべて整った生活を続け頭皮、髪が元気な状態だと
はやく伸びやすいですよ(^^)
偏った食生活にならないようにまんべんなく栄養を摂り
そして髪はタンパク質でできているので大豆など植物性のタンパク質も一緒に食べましょう！
それから お肌のゴールデンタイムと同じように
夜の１０時から２時の間はホルモンが活発になる時間帯なので
その時間に睡眠をとれるように心掛けてくださいね(-_-)zzz
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