パーソナルジム オーラ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区船原町６－３８
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オーラ(AURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-15 17:43:47.0
- ＊ 週1回パーソナルで痩せるの？ ＊
- こんにちは！パーソナルジムAURA 緒方です！
先日、お客様から、「週一回のパーソナルで痩せることってできるんですか？」というご質問をいただきました。
結論から言わせていただきます。痩せれます！！
週に1回、月4回のトレーニングでも結果を出しているお客様はたくさんいらっしゃいます。 食事管理をさせていただいている方は特に結果がすぐでます。
週2回の方はもちろん週1回の方よりも痩せの速度が早く、筋力も上げやすいです。
筋肉量が増えれば代謝が高まり、痩せやすく太りにくい身体になるので、最低でも週に1回とトレーニングは必要となってきます。
なかなかトレーニングの一歩が踏み出せないそこのあなた、AURAでダイエット、筋トレの一歩を踏み出してみませんか？ 元気なトレーナーが楽しいトレーニングをお届けします！
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