ナオル整体 錦糸町院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-04-05 16:21:30.0
- 産前・産後でお悩みの方必見！！
こんにちは！
NAORU整体 錦糸町院です＾＾
さて、今回は【産後骨盤矯正】についてお伝えさせていただきます！産後のお悩みとして、
◎体重がもとに戻らない
◎ぽっこりお腹
◎肩こりや腰痛
◎冷え、むくみ
などがよく挙げられます。
妊娠すると「リラキシン」というホルモンが分泌され
靭帯が緩み骨盤が徐々に広がっていきます。
靭帯の緩みは出産時期にかけてピークとなり、産後は骨盤が不安定な状態が続きます。
その状態で抱っこや授乳を行い、無理な体勢を長時間続けていると…
骨盤が歪み身体のバランスが崩れやすくなってしまい、
骨盤の歪みを放っておくと肩こりや腰痛、血行不良などを引き起こします。
ですが、骨盤周りの靭帯や筋肉は産後もしばらくは緩んでおり、
妊娠前よりも柔らかい状態なのでこの時期が歪みを治す絶好のチャンスです！！
ただ、産後直後はお身体にも負担がかかってしまうため軽いストレッチなどを行い
、産後２ヶ月～半年後の間に骨盤矯正を行うことをお勧めいたします＾＾
骨盤が正しい位置に戻り姿勢が整うと、腰痛や肩こりの予防になるだけでなく、
たるんだお肉が引き上げられ、ヒップラインなどもすっきりみせる効果が期待できます。
上記のチェックに当てはまる方、そうでない方もいつでもお待ちしております！
TEL 070-9339-2617
https://www.naorusalon.com/shops/kinshicho/
東京都墨田区錦糸3-7-11 メゾン・ド・ファミール402
総武線 錦糸町駅北口から徒歩2分
半蔵門線 錦糸町駅から徒歩3分
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