キョウリツソウゴウセイコツイン ハチオウジイン
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- エステ
- 東京都八王子市子安町４丁目７番１号 サザンスカイタワー八王子３Ｆ
- JR八王子駅より徒歩1分/京王八王子駅より徒歩9分
共立総合整骨院 八王子院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-15 09:21:22.0
- 花粉症対策！ヒスタミンを溜めない食生活
春になると花粉症がつらい…そんなあなた、
食生活を見直すことで症状を和らげることができるかもしれません！
花粉症の原因のひとつは「ヒスタミン」という物質。ヒスタミンは腸と肝臓で分解されますが、
これらの働きが弱まると体内に溜まり、くしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの症状が悪化します。
ヒスタミンを溜めないための食生活
腸内環境を整える
・発酵食品（納豆・ヨーグルト）や食物繊維（野菜・玄米）を摂る
・過度なアルコールを控える（腸の働きを弱める）
肝臓の負担を減らす
・ターメリック、レモン、緑茶で肝臓をサポート
・甘いものや加工食品、お酒を控える（肝臓の解毒を助ける）
ストレスを減らす
・深呼吸や瞑想でリラックス
・ビタミンB群を摂り、副腎をケア
血糖値を安定させる
・甘いものを控え、血糖値を乱さない食事を意識
花粉症は、腸と肝臓のケアで軽減できる！
食生活を見直し、ヒスタミンをスムーズに分解できる体づくりをしてみて下さい(^^)
#共立総合整骨院 #八王子整骨院 #八王子市整骨院 #交通事故 #交通事故治療 #むち打ち治療
#交通事故リハビリ #むち打ち改善 #交通事故後遺症 #首の痛み #腰痛 #整体 #交通事故対応
#鍼灸 #膝の痛み #ギックリ腰 #寝違え #花粉症
サロンの最新記事
-
●2025-05-21
-
●2025-05-20
-
●2025-05-19
-
●2025-05-17
-
●2025-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（32）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（34）
- 2024年10月分（30）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
もっと見る
共立総合整骨院 八王子院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【首・肩コリ】リフレッシュしたい方◎オーダーメイド整体 ¥8960→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
体の痛み/つらさ改善オーダーメイド整体 ¥8960→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
[整体/骨盤矯正/指圧]からオーダーメイド施術 ¥8960→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【腰が不安な方に】カウンセリング重視◎オーダーメイド整体 ¥8960→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【背中のつらさ】カウンセリング重視◎オーダーメイド整体 ¥8960→¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【全身鍼＆美容鍼のセットメニュ】 ¥9000 ¥9,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
