エスナ 東温店(ESNA)のブログ
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投稿日：2024-12-07 13:51:34.0
- 冬にピラティスを始めるべき理由とは？
- こんにちは！12月に入り、寒さが一段と厳しくなってきましたね。この季節、体が冷えやすく運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか。実は、冬はピラティスを始める絶好のタイミングです。
ピラティスには、血行を促進し、身体の柔軟性を高める効果があります。寒い季節にこそ、体をしっかりと動かすことで、冷えを防ぎ、代謝もアップできます。また、ストレス解消や心のリフレッシュにも最適です。
当サロン「ピラティス×パーソナルESNA」では、マンツーマンのレッスンを通じて、個々のニーズに合わせたプログラムをご提案しています。初回特典として、お得な体験レッスンもご用意していますので、ぜひお気軽にお越しください。心も身体も温まる時間を、一緒に楽しみましょう！ご来店お待ちしております★
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トレーナー
中川 陸ナカガワ リク
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