エンジュクセイコツイン ボディコンディショニング
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えんじゅく整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-19 10:42:44.0
- ギックリ腰に注意！
- 急な気温の変化について行けず
「ギックリ腰」になる方急増中
重い物を持ち上げるときに発症すると思われがちですが
「くしゃみ」をした時や「ただ起き上がろうとしただけ」など、些細なことがきっかけでも起こります。
当院ではストレッチメニューやトレーニングメニューもございます。
未然に防ぐため日頃より、正しい姿勢を意識すること
ストレッチやウォーキングなど適度な運動を取り入れましょう！
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