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イニシオ 日本橋本院(inicio)のブログ
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投稿日：2025-11-09 09:31:57.0
- 季節の変わり目に注意！お腹ケアしよう
- こんにちは、鍼灸整体サロンinicioです。
10月に入り、肌寒い日が増えてきましたね～。
暑い季節が長かった分、冬が早く来るように感じます。
さて今日は、季節の変わり目でストレスが溜まりやすい時期におすすめなお腹のケアについてお話しします。
気温差や天気が不安定な日が続くと、体にストレスがかかります。
このストレスは自覚症状がなくても、体はストレスと感じていることがあります。
そんな時に、チェックするポイントとして『お腹の硬さ』を確認してください。
お腹は面白いことにお身体の状態によって硬さや温度が変わります。
特に、右の肋骨の下が硬くなっている時は要注意です！
ここが硬くなっているとストレスがかなりかかっている状態です。
ケアとして、右の肋骨下をホットタオルなどで温めてあげることがおすすめです。
また、肋骨が硬いとより負担がかかるので肋骨周りのマッサージもおすすめです！
是非やってみてくださいね！
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