ダイエット・痩身・フェイシャル専門店 Leash 佐賀鍋島店
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- エステ
- 佐賀県佐賀市鍋島１‐９‐６富崎ビル１F３号室
- JR佐賀駅より車で約10分/結果重視の痩身ダイエットサロン/
リーシュ 佐賀鍋島店(Leash)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-04 18:05:27.0
- ふくらはぎが太くなる原因は？？
- みなさん、こんにちは！！
トレーナーの大久保です★
今日は、ふくらはぎが太くなってしまう原因についてお話しさせていただきます！
ふくらはぎだけ太い
痩せてもふくらはぎは細くならない
こんな悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？？？
ふくらはぎが太くなってしまう原因は、ズバリ！！！！！
『姿勢の悪さ』
姿勢の悪さにより、ふくらはぎが太くなってしまう原因は大きく3つあります。
１、筋肉のバランスの悪さ
姿勢が悪いと体がバランスを保つために、特定の筋肉のみを過剰に使ってしまいます。また、それに伴って使われなくなってしまう筋肉も出てきます。特に、ふくらはぎの筋肉は偏った使い方により発達しやすく、見た目が太くなりやすいです。
２、血行不良
姿勢が悪いと血管やリンパ管が圧迫され、血液やリンパの流れも悪くなってしまいます。これが、むくみを引き起こし、ふくらはぎがさらに太くなる原因となります。
3、代謝の低下
姿勢が悪いと基礎代謝が落ちてしまうことがあります。基礎代謝が低下すると、脂肪が蓄積しやすく、結果として、ふくらはぎだけでなく身体全体のサイズが大きくなってしまいます。
正しい姿勢を保つことは、ふくらはぎを含む全身の筋肉や体型のバランスを良くするためにも、とても重要です！！！
正しい姿勢を保つには、凝り固まった筋肉をほぐし、必要な筋肉をつけることがポイントです☆
自己流のダイエットでなかなか体重が落ちない
体重は落ちても体型のバランスが悪い
そう感じている方は、姿勢から見直してみるといいかも…
お悩みの方は、ぜひ一度ご来店ください♪
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