コノミスタイル(Cono-m! Style)スタッフ / 高坂 知美

女性ならではの体の悩み、改善方法をすぐアドバイスして頂きそれに合わせたカリキュラムを組んでもらえてとても心強いです。値段リーズナブルで助かります。
場所も駅近く、ジームの施設も快適で必要なものは全て揃えてるので色んな筋トレが出来ます。
トレナーの方もとても気さくで常にお客様の目線から体に無理なく始められるように考えてくれます。
おかげさまで筋トレが好きになりました。
いつも有り難うございます♪

ホームページの写真を見て『このひとに習いたい！』と直感で決めました。私だけでは筋トレで追い込むことも食事改善を続けることも難しかったですが、担当スタッフさんが『伴走しますよ』と言って伴走してくれたので結果が出るまで続けられました。着実に身体が変わり健康的に痩せられたので感謝の気持ちでいっぱいです。これからも続けて行きたいです。
筋トレを始めても食事指導を受ける前は好きなものを適当に食べていましたが食事栄養の大切さを教えてもらい、食事指導もお願いすることにしました。すると筋トレだけのときより体重が減って脂肪が落ちて筋肉の形が分かるようになってきたり、巻き肩が改善されてきて身体や姿勢に変化がありました。一番変わったのは脇腹の脂肪がぐっと落ちたことです。それから、肌年齢が前回の測定よりマイナス4歳になったりとうれしい変化がありました。
毎回、私に合ったメニューを提案してもらえるので効率的にトレーニングができます。体調などについても同性なので相談しやすいです。そして何より担当スタッフさんとのトレーニングが楽しい。トレーニング後はいつもスッキリして、とてもいい気分転換になります。

運動経験のない私がジムに通えるのか。
そう思いながら体験を申込ました。
トレーナーさんがとても明るく、フォームが綺麗ですね、うまいですね、など褒められてやる気になり通うことを決意しました。
体はきついけどその分変化もわかります。
このまま続けたら半年後、1年後はどんな風に体が変わるのか、今から楽しみです。