コツバンキョウセイセイタイサロンエイチシーアイヘルスケアラボ
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HCIヘルスケアラボのブログ
ビューティー
投稿日：2024-12-14 07:21:38.0
- 【肩のコリは腕から！？】
肩こりにお悩みの方にぜひ試していただきたい方法をご紹介します。それは、腕をほぐすことです。実は、肩こりと腕には深い関係があるんですよ☆
肩こりがひどいと、「肩を揉んでもらわなきゃ！」と思いがちですが、実は腕をしっかりとほぐすことで、肩の緊張もやわらぎます。なぜなら、肩周りの筋肉と腕はつながっているため、腕の動きが悪くなると肩も凝りやすくなるのです♪
まず、軽くストレッチをしてみましょう。腕を上に伸ばして、左右に体を傾けるだけでも、気持ちがスッキリします。そして、円を描くように腕を回してみてください。これだけでも血行が促進され、肩周りのこわばりが少しずつ解消されるはずです！
他にも肩こりを和らげる方法はあるので色々と質問しに来て下さいねー！
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