【痩身/小顔/脂肪コントロール専門サロン】Luna grande.ルナグランデ 心斎橋店
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- エステ
- 大阪府大阪市中央区西心斎橋１－９－３１ 辻本ビル１Ｆ
- 心斎橋駅7番出口から徒歩4分/四ツ橋駅6番出口から徒歩6分
ルナグランデ 心斎橋店(Luna grande.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 10:19:10.0
- 【痩身】食欲を整える冬ケア術
寒くなると・・・
「つい食べすぎてしまう」「甘いものがやめられない」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、意志の弱さではなく“体の自然な反応”なんです！
気温が下がると、体は体温を保とうとしてエネルギーを多く使います。
このとき、脳が「もっと栄養を！」と指令を出すため、
冬は自然と食欲が増す季節になるのです。
さらに、日照時間が減ることで“セロトニン”という幸福ホルモンが減少し、
ストレスを感じやすくなり、甘いものを求めやすくなります。
そこで大切なのが、我慢ではなくコントロール。
・食事の最初に温かいスープを飲む
・よく噛んでゆっくり食べる
・間食はナッツや高カカオチョコなど血糖値が上がりにくいものにする
この3つを意識するだけで、自然と満足感が高まり、食べすぎを防げます。
また、食欲コントロールには“体の巡り”も大切☆
代謝が落ちると、血糖値が乱れやすくなり、食欲が止まらなくなってしまうことも。
Luna grande.の【脂肪溶解】は、
冷えや滞りを改善しながら脂肪細胞にアプローチ！
体の内側から代謝を整えることで、
“ため込みにくく、食べても太りにくい体”を育てていきます♪
冬の食欲は敵ではなく、体からのサイン。
上手に付き合いながら、巡る・燃える・満たされる体を目指しましょう＾＾
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【 Luna grande.心斎橋店 】
〒542-0086
大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目9-31 辻本ビル1階
【営業時間】11:00-20:00
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