Body consulting station KIZUKI 高宮店
ボディコンサルティングステーション キズキ タカミヤテン
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- 福岡県福岡市南区高宮３－１０－４
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キズキ 高宮店(KIZUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-26 07:25:34.0
- 朝の一杯に◎春の白湯アレンジ紹介
- こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！
朝の一杯に◎春の白湯アレンジ紹介です！
「なんとなく不調が続く…」そんな春の朝におすすめなのが、“白湯（さゆ）”。
シンプルに体を内側から温め、代謝や自律神経のバランスを整える効果が期待できます。さらに、春の体にやさしいアレンジを加えることで、心も体もすっきり目覚めます◎
＼春にぴったり！白湯アレンジ3選／
1レモン白湯
白湯にレモン汁を数滴プラス。ビタミンCでデトックスを促し、朝の胃腸をやさしく起こします。
2生姜白湯
すりおろし生姜やチューブ生姜を少量加えてぽかぽか効果UP。春先の冷えやむくみに◎
3はちみつ白湯
スプーン1杯のはちみつでほんのり甘く。喉のケアやリラックスにもおすすめです。
飲むタイミングは起きてすぐがベスト。コップ1杯の白湯で、春の1日を軽やかにスタートさせましょう！整体との相乗効果で体調管理にも◎
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パーソナルトレーナー
佐々木 夢記ササキ ユメキ
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