Body consulting station KIZUKI 高宮店
ボディコンサルティングステーション キズキ タカミヤテン
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- エステ
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市南区高宮３－１０－４
- 西鉄高宮駅から徒歩4分
キズキ 高宮店(KIZUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-27 13:17:34.0
- O脚が気になる方へ！膝の内側トレーニング
- こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！
O脚が気になる方へ！膝の内側トレーニングのご紹介です！
O脚傾向のある方は、膝の内側にある「内転筋」が弱くなっているかも。
椅子に座り、両膝の間にクッションやタオルをはさみ、
5秒かけて挟み込む→ゆるめるを10回。
内転筋を鍛えることで、膝のブレが安定し、
O脚の進行予防にもおすすめです！
毎日のすき間時間に、膝のケア習慣を取り入れましょう！
お得クーポン配信中
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パーソナルトレーナー
佐々木 夢紀ササキ ユメキ
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