Body consulting station KIZUKI 高宮店
ボディコンサルティングステーション キズキ タカミヤテン
- リラク
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- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市南区高宮３－１０－４
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キズキ 高宮店(KIZUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-02 12:27:02.0
- 気圧の変化でツラい時に簡単な運動
- こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！
気圧の変化でツラい時に簡単な運動のご紹介です！
梅雨の気圧変化は、関節や筋肉のこわばり・重だるさを感じやすくなります。
そんな時は、関節をゆらして体をリセット！
おすすめは肩と股関節のゆらし運動。肩を力を抜いて前後に小さく揺らす・股関節を中心に脚をブラブラ振る…これだけでOK。
1～2分でも血流が促進され、自律神経も整いやすくなります。
頑張らないケアで、梅雨を軽やかに乗り越えましょう。
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パーソナルトレーナー
佐々木 夢紀ササキ ユメキ
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