Body consulting station KIZUKI 高宮店
ボディコンサルティングステーション キズキ タカミヤテン
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- 福岡県福岡市南区高宮３－１０－４
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キズキ 高宮店(KIZUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-18 18:12:03.0
- 猫背・巻き肩が呼吸を浅くする？
- こんにちは！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店です！
【猫背・巻き肩が呼吸を浅くする？】
猫背や巻き肩になると、胸郭が圧迫されて肺が広がりにくくなり、自然と呼吸が浅くなります。
浅い呼吸は酸素不足や自律神経の乱れを引き起こし、疲れやすさや不安感につながることも…
胸を開くストレッチや姿勢改善で深くゆったりした呼吸を取り戻すことで、体の不調も少しは軽減するかもしれません！
整体で身体のバランスを整えるのもおすすめです！
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パーソナルトレーナー
佐々木 夢記ササキ ユメキ
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